Newsletter #1 Hola, de nuevo :) 

¡Hola! Este fue el primer newsletter que envié, te lo dejo para que lo leas y, si te interesa, podés suscribirte en la sección "newsletter" de manera gratuita. 

¡Hola! Tanto tiempo. Si sos una de las personas que se habían suscrito a este newsletter cuando tenía la cuenta de Impulso activa y todavía seguís acá, GRACIAS. 
El 2022 se vino muy cargado … cómo decirlo … ¿de piñas? 

Pasaron demasiadas cosas en mi vida desde el último newsletter, ahora estoy en una. 

Podemos decir que este meme me representa en la vida en este momento. 

Pasaron y están pasando muchas cosas, mayoritariamente negativas que positivas, pero por eso también volví a escribir. Porque con ir a terapia cada 15 días no me alcazaba  (igual amo a mi psicóloga, no la dejaría nunca).

La escritura siempre me gustó, la siento como una forma de descargo de todo lo que tengo en la cabeza y creo que en lo creativo es como un primera bajada a tierra de todas las ideas que tenés. 

Este newsletter es, además de un descargo, un aviso de que, de a poco, no sé cómo, pero está volviendo. Porque me hace bien, porque me gusta y porque acá puedo hacer básicamente lo que se me canta. 

También quiero mostrar con esto que todos estamos en una y que nadie sabe qué hacer, realmente, yo creo que no hay persona que diga que tiene clarísimo lo que quiere hacer toda su vida, porque en la vida cambiamos mucho. 

También me saqué mucha presión y autoexigencia que tenía sobre este proyecto. Hay tanta información y tanta gente haciendo tantas cosas en redes que no quería mostrar información que no valiera (según quién??). Ahora la uso como expresión y empiezo a usarla como espacio para mostrar parte de lo que hago, ¿por qué no? 

Bueno, para ir cerrando jeje porque quizás es mucho para este (nuevo) primer newsletter, quiero dejarte algunas cosas que a mi me están ayudando a pasar estos meses de 

Ah!! Entre todas estas cosas que están pasando, una de las lindas es que, si todo sale bien , en pocos días sale un podcast que estamos haciendo con una amiga, lo dije, pero solo si seguís leyendo hasta acá lo vas a saber.

Bueno, ahora sí, las recomendaciones: 

Un podcast: Psicología al desnudo, es súper conocido pero, en mi opinión, está buenísimo y me está ayudando mucho sobre todo en esos días random en donde entro en crisis existencial y laboral y no se para dónde seguir (mi mood últimamente ).

Un ejercicio que me enseñaron en clase: 
No se si saben, pero estoy haciendo un posgrado en creatividad (en otro newsletter les cuento) y uno de los ejercicios que me enseñaron para controlar mi impulsividad en situaciones en donde me tengo que calmar es el siguiente: sentarte con los dos pies en el piso y las manos sobre tus piernas. Haces 4 inhalaciones cortitas y 4 exhalaciones cortitas, una atrás de otra. Esto las veces que necesites. A mi me sirve mucho porque cada vez que lo hago me empiezo a sentir cada vez más tranquila y me ha ayudado mucho varias veces. 

Espero que te haya gustado, escribime si estás pasando por alguna situación parecida así no siento que soy la única , a veces me dan ganas de volver a ser chiquita y no tener que preocuparme por nada. 

Nos vemos en el próximo newsletter, 

Majo